Профилактика болезней голоса

Из-за нарушения питания тканей носа бывает также гипертрофический насморк, при котором разрастаются носовые раковины и закладывает нос.

Основная причина всех перечисленных заболеваний – нарушение правил гигиены певца, а в первую очередь нервно-психической гигиены.

Все подобные функциональные заболевания хорошо излечиваются. Чем раньше начато лечение, тем быстрее наступает выздоровление.

При функциональном заболевании певец должен быть взят тотчас же под наблюдение квалифицированного педагога, причем желателен тесный контакт педагога с лечащим врачом при разрешении многих вопросов лечебного характера. Выздоровление певца в этом случае зависит от хорошо продуманных и умело применяемых совместных лечебных мероприятий врача и педагога-вокалиста.

Для профилактики функциональных заболеваний голосового аппарата к каждому певцу необходимо соблюдать правила нервно-психической гигиены, чем будет укрепляться нервная система. (К.В. Злобин, 1958)

Многие певцы с неустойчивой или ослабленной нервно-психической сферой склонны впадать в болезненное состояние, называемое астеническим. Такое состояние наблюдается при нервных заболеваниях – неврастении и других неврозах. Неуверенность в себе и подавленное настроение – симптомы этого состояния. Неудачное выступление в спектакле или концерте, плохое звучание голоса, субъективная не удовлетворенность созданным образом, передачей тех или иных нюансов исполняемого произведения и т. п. – все это выводит такого певца из равновесия, снижает его жизненный тонус и может стать одной из причин развития функциональных болезней голоса.

Если певец страдает подобным неврозом, надо лечиться у невропатолога и психоневролога и постоянно находиться под наблюдением.

Кроме того, для предупреждения функциональных заболеваний голосовых органов, нужно соблюдать правила гигиены, гигиены дыхания, питания, гигиены голоса при выступлениях, гигиены голоса у женщин при менструациях. Так же важно принимать меры для предупреждения воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, а если такие заболевания возникли, лечиться у врача и только после выздоровления приступать к вокальной работе; при ненормальностях в строении органов голосообразования находиться под постоянным наблюдением врача-фониатра и по вопросам вокальной работы консультироваться с ним.

Если певец перенес тяжелую болезнь, то после выздоровления он должен быть под наблюдением врача и согласовывать с ним объем своей вокальной работы. (Егоров А.М 1962)

Уверенность в себе и безопасность- 2 из самых важных факторов. Если я знаю что способен функционировать на 40-50 процентов своих возможностей. Я всегда должен думать "я могу сделать все". Эта вера необходима, чтобы превзойти других. Для превосходства над другими надо постоянно искать возможности для самороста. Петь с различными и лучшими певцами. Всегда надеяться что лучший концерт должен все еще прибывать. И нет смысла сосредотачиваться на каждом случае, так как концертов много. Лучше действительно сосредоточиться на стороне связанной с развитием. Другой компонент для превосходства- управление своими чувствами, контролировать свои действия. Получение удовольствия и умение насладиться моментом, мгновением очень важно для исполнителя.

Концентрация –вещь, которую должны изучить прежде всего. Дисциплина- также основное правило способности концентрироваться. Есть много вещей проходящих через нашу голову, важно, уметь быстро переключаться в нужное русло.

Информация по теме:

Причины супружеских конфликтов
Одним из самых распространенных подходов к анализу причин межличностных конфликтов, в частности супружеских конфликтов, является подход, который исходит из того, что конфликт между супругами возникает из-за неудовлетворенности определенны ...

Уровень Маски: начало открытия себя
Движение нисхождения по спектру и открытия себя для себя начинается в тот момент, когда вы сознаете, что не удовлетворены жизнью. Человек, который начинает ощущать страдание жизни, начинает вместе с тем и пробуждаться к более глубоким, ис ...

Методы исследования и развития специальных способностей
Вопрос о методах исследования и развития способностей и одаренности с одной стороны совершенно прозрачен и ясен, но с другой – некоторые моменты по сей день остаются нерешенными. К таким моментам относятся экспериментальные методы исследо ...